Povestea Mea
Calatoria mea completa dupa operatia de micsorare a stomacului.
Capitolul 1 – Ce aș fi vrut să știu înainte și după Gastric Sleeve
Ce aș fi vrut să știu înainte și după Gastric Sleeve Bună! Dacă citești acest ghid, probabil te pr
Capitolul 2 – Povestea mea – de ce am ales Gastric Sleeve
Povestea mea – de ce am ales Gastric Sleeve Aveam 38 de ani când am luat una dintre cele mai import
Capitolul 3 – Înainte de operație
Înainte de operație Deși eram convinsă că trebuie să fac această schimbare, nu înseamnă că nu mi-a
Capitolul 4 – Avantaje și dezavantaje după operație
Avantaje și dezavantaje după operație Dacă ar fi să privesc tot procesul, aș putea spune că există
Capitolul 5 – Primele zile după operație
Primele zile după operație Când m-am trezit după operație, primul lucru care m-a lovit nu a fost du
Capitolul 6 – Primele 3 luni – perioada de adaptare reală
Primele 3 luni – perioada de adaptare reală Primele trei luni după operație au fost, sincer, mult m
Capitolul 7 – Cum am gestionat poftele și relația cu mâncarea
Cum am gestionat poftele și relația cu mâncarea În acea perioadă a trebuit să găsesc o modalitate p
Capitolul 8 – Trucuri care m-au ajutat și cum m-am adaptat în timp
Trucuri care m-au ajutat și cum m-am adaptat în timp Pe parcurs, m-au ajutat foarte mult micile „tr
Capitolul 9 – Unde sunt acum – sincer, fără filtre
Unde sunt acum – sincer, fără filtre Sincer, acum, la un an și patru luni după operație, simt că am
Capitolul 10 – Reacțiile corpului meu după masă – ce am observat eu
Reacțiile corpului meu după masă – ce am observat eu După gastric sleeve, corpul meu a început să î
Capitolul 11 – Greșeli după masă și ce am învățat eu pe parcurs
Greșeli după masă și ce am învățat eu pe parcurs Din experiența mea după gastric sleeve, am învățat
Capitolul 12 – Experiența mea cu „dumpingul”
Experiența mea cu „dumpingul” Vreau să vă povestesc despre una dintre cele mai neplăcute experiențe
Capitolul 13 – Cum mi s-au schimbat gusturile după operație
Cum mi s-au schimbat gusturile după operație Un lucru pe care vreau să îl spun foarte clar este că
Capitolul 14 – Importanța apei și a mișcării după masă
Importanța apei și a mișcării după masă Un lucru pe care am ajuns să îl înțeleg foarte clar pe parc
Capitolul 15 – Se poate trăi cu o cantitate mică de mâncare
Se poate trăi cu o cantitate mică de mâncare Ce vreau să le mai spun oamenilor care se gândesc să f
Capitolul 16 – Încheiere și un gând pentru cei care se gândesc la această operație
Încheiere și un gând pentru cei care se gândesc la această operație Spre final, aș vrea să las aici
Capitolul 17 – Mulțumire către mine
Mulțumire către mine Ani de zile am fost cel mai aspru critic al meu. Și, dacă sunt sinceră, de mul
Capitolul 18 – Mesaj final
Mesaj final Gastric sleeve nu este o cale ușoară. Este un început, nu un final. Și, poate cel mai